meine Trainingsangebote für Dich
Sinnvolles und Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining hält Dich jung und stärkt Nerven, Herz und Dein Immunsystem! Deshalb verbinde ich bei meinem Training Ausdauersport mit funktionellem Training für mehr Beweglichkeit , Kraft und Stabilität!
Ausdauertraining im Freien ist mit Abstand das gesündeste Training für Herz, Kreislauf, Immunsystem u.v.m.
Ich trainiere Dich in der Region Nürnberg, Fürth, Erlangen , im Schwimmbad, oder bei Dir zu Hause
Während der gesamten Trainingszeit achte ich darauf, dass Du immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainierst.
nach einem Anamnesegespräch und Eingangstest erstelle ich Dir Dein persönliches und individuelles Trainingsprogramm.
Diese Kombination ist der Erfolgsgarant, der Dein Training zu einer lohnenden Investition in Deine Gesundheit macht.
Kontaktiere mich jetzt für Dein unverbindliches Kennenlerngespräch!
Schwimm-
anaylse
flexibel buchbar
Inklusive Schwimmtechniktraining , Videoanalyse , Bewegungsanalyse, individuelles Fitness Training für Schwimmer
ab
149 EUR
Geschenk-
gutschein
ab 1,5 h
verschenke zu besonderen Anlässen Personal Training
Bereits ab einer Investition von 1,5 Stunden lohnt es sich wertvolle Impulse zu setzen.
ab
149 EUR
Personal Training
inkl. Check up
Trainiere mit mir gemeinsam, wenn Du
Deine sportlichen Ziele mit Spaß und persönlicher Betreuung erreichen möchtest und
dir einen ruhigen , engagierten und sportlichen Trainer wünschst
mit dem Ausdauersport (schwimmen, laufen, radfahren) beginnen willst
ab
950 EUR
von 0 auf Triathlon
Einsteiger , Krauleinsteiger
- ausführliches Anamnesegespräch
- IST Stand Analyse inkl. Videoauswertung und Technikanleitungen
- 10 x 60 min individualisiertes Schwimm- Lauf und Techniktraining
- Rumpf- und Beweglichkeitstraining
zur Verletzungsvorbeugung
- 5 x 90 MInuten intensive Vorbereitung auf den 1. Triathlon inkl. Open Water Swim, Wechseltraining, Koppeltraining
- wöchentliche Trainingsplanbesprechung
ab 6 Monate
auf Anfrage
Laufstil-
Analyse
flexibel buchbar
Laufstilanalyse mit Videoaufnahme
Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung Deiner muskulären Dysbalancen
Beweglichkeitstraining & Funktionelles Krafttraining mit Deinem Körpergewicht
inkl. Trainingsplanung für zu Hause
ab
149 EUR
Junge Erwachsene
ab 16 Jahre
- spielerisch und leicht kraulen oder schwimmen lernen
- mehr Koordination und Stabilität sowie einen gesunden Rücken benötigt
- Leistungsorientiert schwimmen, laufen oder Triathlon betreiben möchte
- kostenfreies 30minütiges Testtraining
ab 3 Monate
auf Anfrage
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