meine Trainingsangebote für Dich

Sinnvolles und  Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining hält Dich jung und stärkt Nerven, Herz und Dein Immunsystem! Deshalb verbinde ich bei meinem Training Ausdauersport mit funktionellem Training für mehr Beweglichkeit , Kraft und Stabilität!

Ausdauertraining im Freien ist mit Abstand das gesündeste Training für Herz, Kreislauf, Immunsystem u.v.m.  

 

Ich trainiere Dich in der Region Nürnberg, Fürth, Erlangen ,  im Schwimmbad, oder bei Dir zu Hause 

Während der gesamten Trainingszeit achte ich darauf, dass Du immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainierst. 

 

nach einem Anamnesegespräch und Eingangstest erstelle ich Dir Dein persönliches und individuelles Trainingsprogramm.

 

Diese Kombination ist der Erfolgsgarant, der Dein Training zu einer lohnenden Investition in Deine Gesundheit macht.

Kontaktiere mich jetzt  für Dein unverbindliches Kennenlerngespräch!

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Schwimm-
anaylse

flexibel buchbar 

Inklusive Schwimmtechniktraining , Videoanalyse , Bewegungsanalyse, individuelles  Fitness Training für Schwimmer  

ab 

149 EUR

Ausgefallene Geschenkbox

Geschenk-
gutschein

ab 1,5 h 

verschenke zu besonderen Anlässen Personal Training

Bereits ab einer Investition von 1,5 Stunden lohnt es sich wertvolle Impulse zu setzen. 

ab 

149 EUR

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Personal Training 

inkl. Check up 

Trainiere mit mir gemeinsam, wenn Du 

       
Deine sportlichen Ziele mit Spaß und persönlicher Betreuung erreichen möchtest und 
dir einen ruhigen , engagierten und sportlichen Trainer wünschst
mit dem Ausdauersport (schwimmen, laufen, radfahren) beginnen willst 

ab 

950 EUR

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von 0 auf Triathlon

Einsteiger , Krauleinsteiger

- ausführliches Anamnesegespräch

- IST Stand Analyse inkl. Videoauswertung und Technikanleitungen

- 2 x 0 min individualisiertes Schwimm- Lauf und Techniktraining

- Rumpf- und Beweglichkeitstraining 

zur Verletzungsvorbeugung

- 5 x 90 MInuten intensive Vorbereitung auf den 1. Triathlon inkl. Open Water Swim, Wechseltraining, Koppeltraining

- wöchentliche Trainingsplanbesprechung

 

ab  3 Monate

ab 750 EUR

Lauf ABC Marco.heic

Laufstil-
Analyse

flexibel buchbar 

Laufstilanalyse  mit Videoaufnahme

Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung Deiner muskulären Dysbalancen

Beweglichkeitstraining & Funktionelles Krafttraining mit Deinem Körpergewicht

inkl. Trainingsplanung für zu Hause

ab 

149 EUR

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Junge Erwachsene 

ab 16 Jahre 


- spielerisch und leicht  kraulen oder schwimmen lernen 

- mehr Koordination und Stabilität sowie einen gesunden Rücken benötigt

- Leistungsorientiert schwimmen, laufen oder Triathlon betreiben möchte

 

- kostenfreies 30minütiges Testtraining 

 

ab 3 Monate

auf Anfrage

vereinbare jetzt Deinen kostenlosen Kennenlerntermin

Bitte nutze das Kontaktformular und schreibe mir Dein persönliches Anliegen per Email 

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