meine Trainingsangebote für Dich
Sinnvolles und Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining hält Dich jung und stärkt Nerven, Herz und Dein Immunsystem! Deshalb verbinde ich bei meinem Training Ausdauersport mit funktionellem Training für mehr Beweglichkeit , Kraft und Stabilität!
Ausdauertraining im Freien ist mit Abstand das gesündeste Training für Herz, Kreislauf, Immunsystem u.v.m.
Ich trainiere Dich in der Region Nürnberg, Fürth, Erlangen , im Schwimmbad, oder bei Dir zu Hause
Während der gesamten Trainingszeit achte ich darauf, dass Du immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainierst.
nach einem Anamnesegespräch und Eingangstest erstelle ich Dir Dein persönliches und individuelles Trainingsprogramm.
Diese Kombination ist der Erfolgsgarant, der Dein Training zu einer lohnenden Investition in Deine Gesundheit macht.
Kontaktiere mich jetzt für Dein unverbindliches Kennenlerngespräch!
von 0 auf Triathlon
Einsteiger , Krauleinsteiger
- ausführliches Anamnesegespräch
- IST Stand Analyse inkl. Videoauswertung und Technikanleitungen
- 2 x 60 min individualisiertes Schwimm- Lauf und Techniktraining
- Rumpf- und Beweglichkeitstraining
zur Verletzungsvorbeugung
- 5 x 90 MInuten intensive Vorbereitung auf den 1. Triathlon inkl. Open Water Swim, Wechseltraining, Koppeltraining
- wöchentliche Trainingsplanbesprechung
ab 3 Monate
ab 950 EUR
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