meine Trainingsangebote für Dich

Inklusive Schwimmtechniktraining , Videoanalyse , Bewegungsanalyse, individuelles  Fitness Training für Schwimmer  

verschenke zu besonderen Anlässen Personal Training

Bereits ab einer Investition von 1,5 Stunden lohnt es sich wertvolle Impulse zu setzen. 

​

​

Trainiere mit mir gemeinsam, wenn Du 

       
Deine sportlichen Ziele mit Spaß und persönlicher Betreuung erreichen möchtest und 
dir einen ruhigen , engagierten und sportlichen Trainer wünschst
mit dem Ausdauersport (schwimmen, laufen, radfahren) beginnen willst 

- ausführliches Anamnesegespräch

- IST Stand Analyse inkl. Videoauswertung und Technikanleitungen

- 2 x 60 min individualisiertes Schwimm- Lauf und Techniktraining

- Rumpf- und Beweglichkeitstraining 

zur Verletzungsvorbeugung

- 5 x 90 MInuten intensive Vorbereitung auf den 1. Triathlon inkl. Open Water Swim, Wechseltraining, Koppeltraining

- wöchentliche Trainingsplanbesprechung

Laufstilanalyse  mit Videoaufnahme

Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung Deiner muskulären Dysbalancen

Beweglichkeitstraining & Funktionelles Krafttraining mit Deinem Körpergewicht

inkl. Trainingsplanung für zu Hause

- spielerisch und leicht  kraulen oder schwimmen lernen 

- mehr Koordination und Stabilität sowie einen gesunden Rücken benötigt

- Leistungsorientiert schwimmen, laufen oder Triathlon betreiben möchte

- kostenfreies 30minütiges Testtraining